Terézia Baníková
Spolu prekonáme tvoje limity a dosiahneme výsledky!
Pozícia: Tréner
Adresa: Poľná 17/A, Žilina
Skúsenosti: 5 rokov
O mne
Certifikovaná trénerka Fitness a kulturistiky. Súťažím v kategórii Wellness fitness, no v rannom období svojej kariéry, v rámci svojho fitnes vývoja som si vyskúšala súťaženie aj v kategórii Bikini fitness. Aktuálne pôsobím v NPC federácii, kde sa mi podarilo získať zlato aj striebro.
Pracujem ako osobná a online trénerka už niekoľko rokov. Od malička som mala k športu veľmi blízko. Na základnej a strednej škole som sa venovala rôznym športom, futbal, judo a box. No potom prišiel prelom a dostala som sa do začarovaného kruhu obezity kedy moja váha vystúpila na 120 kg. Z čoho som sa dostala v priebehu jedného roka a schudla som 70 kg telesnej hmotnosti. Počas tohto roku som si našla cestu k cvičeniu a všeobecne k fitness. Mojim cieľom bolo postaviť sa na stage, čo sa mi aj podarilo. Vtedy som zistila že to je to čo chcem robiť a prežívať zas a znova. Láska k fitness ma pohltila na toľko, že som sa rozhodla viac vzdelávať v tomto obore a odovzdávať informácie a svoje skúsenosti ďalej. V súčasnosti môžem s radosťou a tiež s hrdosťou aplikovať nadobudnuté vedomosti a zručnosti počas coachingu mojich klientov. Zameriavam sa a dbám na zdravé a zároveň energeticky plnohodnotné a druhovo širokospektrálne stravovanie, s čím úzko súvisí aj životospráva, regenerácia a pozitívne myslenie. Silové tréningy patria k prioritným aktivitám a preto dbám na kvalitne zostavený tréning a správnu techniku cvikov.
Mojim cieľom nie je iba príprava pretekárov, ale i rekreačných športovcov či ľudí, ktorí jednoducho len chcú vo svojom živote niečo zmeniť.
